teen

Medium Maturity

fitness - bodybuilding - gym - muscle training

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
Selepas lebih daripada 5 juta muat turun dunia bina badan kecergasan yang paling popular permainan senaman, otot Iron telah kembali dan kali ini dalam 3D!

IF PERMAINAN MEMULAKAN, SILA TULIS MAIL A DAN KAMI CUBA FIX! THANKS!

Pertama, buat bina badan anda. Anda boleh memilih warna kulit, mata, rambut dan warna rambut pada permulaan.

Jelajahi pantai sambil bersenam di gimnasium otot besi dan jika anda bernasib baik, anda dapat memilih gadis yang paling indah di pulau itu!

★ Buat watak bina badan anda dan pergi ke gym!
★ Customize watak anda! Anda boleh memilih bulu, bulu muka, topi, seluar, kasut, dan cermin mata hitam.
★ Cuba lebih daripada 10 mod yang berbeza latihan (gym & jalan senaman) dan permainan mini seperti tinju dan Armwrestling.
★ animasi realistik untuk setiap senaman.
★ Cari setiap bina badan di pulau itu!
★ Angkat gadis paling hebat!

Mengetahui segala yang hendak pantai otot besi tawarkan!
Anda boleh cuba berat kami, bola patut, treadmill dan banyak latihan bina badan berat badan dan menikmati keseronokan gimnasium senaman. Oleh itu, cuba keluar senaman latihan berat atau latihan kecergasan dan mendapat cepat. Tetapi jangan lupa untuk bermeditasi untuk senaman yang lengkap.
Bekerja dengan jari anda dan cuba semua permainan arked fintess mini, untuk mendapatkan lebih besar, lebih keras, lebih kuat!
Adakah anda ingin mendapatkan lebih cepat? Pergi ke kedai pemakanan dan pilih daripada makanan tambahan kami seperti protein, vitamin, pembakar lemak atau creatine!
Jika watak anda menggunakan makanan tambahan ini, otot-otot berkembang lebih cepat atau letih perlahan-lahan, supaya tidak berfikir tentang khasiat, hanya menggunakan ia!
Abs adalah kumpulan otot yang sangat penting! Melatih abdominals dalam tikar patut di gym pantai!

Untuk mencapai badan yang sempurna, anda perlu untuk melakukan excercises berikut - menggabungkan bina badan kecergasan dan powerlifting latihan:
(Setiap senaman, membina otot lain)
• Dada: tekan Bench - Untuk kelihatan seperti superhero
• Biceps: Dumbbell bicep curl alternatif - Untuk mempunyai lengan yang paling besar di pantai
• Bahu: bahagian duduk kenaikan sisi - dijamin untuk membantu anda membina bahagian atas badan besar-besaran
• Triceps seluar - triceps ladam yang pop
• abdominals - mencapai enam pack abs
• betis akhbar - meningkatkan betis massa
• mencangkung - tidak pernah skip hari kaki
• Latihan Cardio - Stay dalam kejutan!

DAN STREET WORKOUT
• Pushups - salah satu langkah yang paling asas tetapi berkesan untuk kekuatan dan penyaman
• pullups - membina yang lebih besar kembali

Jika anda letih, anda memerlukan tenaga untuk bina badan. Makan sesuatu, atau berehat beberapa jam untuk mengisi semula tenaga anda dan terus bekerja untuk patut, becouse latihan tidak akan berhenti.
Bertemu pulau penduduk untuk menyesuaikan penampilan anda.

menyesuaikan:
• Kasut: Kerana anda tidak boleh melatih kaki anda tanpa kasut!
• Pants: surfer, gaya lama atau baru? anda boleh memilih, apa yang anda mahu
• Topi: mudah atau ke belakang topi besbol dan topi untuk kelihatan baik
• Sunglasses: jika anda perlu menyembunyikan sesuatu hanya memakai cermin mata hitam
• Hairdresser: Anda boleh memilih gaya rambut 8
• Barber: Pilih daripada 5 gaya rambut wajah

- Anda boleh menggunakan makanan tambahan untuk berkembang dengan lebih cepat. seperti protein, pembakar lemak, creatine dan barang lain untuk berat penggunaan biger, lebih cepat berkembang, dan untuk latihan yang bagus dan latihan kecergasan
- Spin roda nasib untuk mendapatkan wang tambahan setiap hari!
- Cari semua bola pantai tersembunyi di pulau itu!

Jika anda mempunyai sebarang masalah, sila tulis dalam mel!


3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Versi Terkini 3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Versi lain